Śledzenie czasu dla Osoby z ADHD
Ślepota czasowa, hiperfokus i wyzwania związane z funkcjami wykonawczymi utrudniają śledzenie czasu. Sandtime.io jest zaprojektowany tak, aby był wystarczająco prosty do faktycznego użycia, zapewniając zewnętrzną strukturę, która pomoże Ci zrozumieć, gdzie naprawdę idzie Twój czas.
Dlaczego Osoby z ADHD wybierają Sandtime.io
Zwalczaj ślepotę czasową
Ślepota czasowa jest prawdziwa. Zewnętrzne śledzenie daje obiektywną informację zwrotną, której Twój mózg potrzebuje, aby zrozumieć, dokąd naprawdę idą godziny.
Śledzenie bez oporu
Start/stop jednym kliknięciem. Bez skomplikowanych formularzy i kategoryzacji z góry. Dodaj szczegóły później, gdy będziesz mieć na to głowę.
Odkryj swoje wzorce
Przejrzyj swój dzień i odkryj wzorce. Dowiedz się, kiedy wchodzisz w hiperfokus, kiedy tracisz poczucie czasu i kiedy jesteś najbardziej produktywny.
Zewnętrzna odpowiedzialność
Buduj zrównoważone nawyki dzięki łagodnej odpowiedzialności. Bez oceniania, tylko dane, które pomagają lepiej zrozumieć siebie.
Typowe przypadki użycia
- Zrozumienie, gdzie naprawdę idzie czas w ciągu dnia pracy
- Budowanie świadomości sesji hiperfokusu i przełączania kontekstu
- Tworzenie dowodów na rozsądne oczekiwania dotyczące obciążenia pracą
- Śledzenie rozliczanych godzin bez obciążenia pamięci
- Identyfikowanie produktywnych okien czasowych dla lepszego planowania
- Redukcja lęku dzięki obiektywnym zapisom zamiast polegania na pamięci
Kluczowe funkcje
Timer jednym kliknięciem
Rozpocznij śledzenie jednym kliknięciem. Nie musisz najpierw wybierać projektu ani wypełniać formularzy.
Wpisy wsteczne
Zapomniałeś uruchomić timer? Dodaj wpisy wstecz bez poczucia winy i wysiłku.
Raporty wizualne
Zobacz swój czas wizualnie. Zrozum na pierwszy rzut oka, gdzie poszły Twoje godziny, bez analizowania arkuszy.
Synchronizacja między urządzeniami
Śledź z komputera, telefonu lub przeglądarki. Zacznij na jednym urządzeniu, zakończ na innym.
Gotowy, aby zacząć śledzić czas?
Utwórz bezpłatne konto i zobaczysz wyniki w ciągu kilku minut.